Citrono, oranĝo, pasiofrukto, kivio, verda pomo, ananaso.Tiaj acidaj manĝaĵoj ĉiuj ne povas esti miksitaj en smoothies, kaj ĉi tiu acido povas eluzi dentan emajlon solvante la mineralan strukturon de la dentoj.
Trinki glataĵojn 4-5 fojojn semajne aŭ pli povas riski viajn dentojn - precipe kiam oni konsumas sole aŭ inter manĝoj.
Nun ni faru somer-perfektan glataĵon.Unue mi konsideros malpli acidajn manĝaĵojn kiel spinacon kaj bananojn, poste mi aldonos bufrajn ingrediencojn kiel jogurton, lakton aŭ laktan anstataŭaĵon.Poste mi ĝuus ĝin per pajlo por redukti la kontakton de la glataĵo kun miaj dentoj, dum mi trinkus ĝin kun manĝo por bufrigi la acidecon.
Mi ne brosas miajn dentojn tuj post trinkado de la glataĵo, kio pliigus eluziĝon de miaj dentoj, permesante al la acido penetri pli profunde kaj eluzi pli da la dentosurfaco.
Ĉu vi ricevas ĝin?Ni provu nun!
Afiŝtempo: Aŭg-10-2022