Ĉu la sano de via buŝo vere spegulas la kondiĉon de via korpo? Certe, malbona buŝa sano povas indiki antaŭekzistantajn por estontaj sanproblemoj.Dentisto povas rekoni signojn de malsano de viaj parolaj kondiĉoj.Esploro ĉe la Nacia Dentala Centro Singapuro montris, ke inflamo kaŭzita de buŝaj bakterioj povas ligi dentproblemojn al aliaj kronikaj kondiĉoj kiel diabeto kaj kormalsanoj.
El kio konsistas niaj dentoj?La ekstera dentotavolo konsistas plejparte el mineralaj jonoj kiel ekzemple kalcio, fosfato kaj iom da fluorido.En sanaj dentoj, ekzistas ekvilibro de mineralaj jonoj inter denta surfaco, ĉirkaŭa salivo kaj buŝa medio.Kiam estas malekvilibro de ĉi tiuj 3 elementoj, ĝi povas konduki al dentokaduro.
Kiel briligi dentojn?
1. Brosu kaj ŝnuru viajn dentojn dufoje tage, kaj ankaŭ brosu vian langon.
2. Tranĉigu sukerajn kaj acidajn manĝaĵojn, ĉar ili instigas bakterian kreskon kaj ankaŭ malaltigas la pH de la buŝa medio.Ĉi tio rezultigas denterozion kaj dentan kadukiĝon.
3. Via salivo malhelpas mineralan perdon en la dentoj.Evitu oftajn manĝetojn ĉar ĝi interrompas la laboron de salivo kaj antaŭenigas damaĝan buŝon acidecon.
4. Trinku sufiĉe da akvo por konservi la kvanton kaj kvaliton de la salivo por konservi ĝian protektan funkcion.
5. Redukti la konsumon de alkoholo.Alkoholo erozias la emajlon sur la ekstera flanko de viaj dentoj, kondukante al erozio kaj risko de denta kadukiĝo.
6. Tranĉu la fumadon!Ĉi tio pliigas vian riskon de dentokarno, problemoj de spirado kaj pulma kancero.
7. Akiru pli blankan rideton.Tranĉu kafon, teon, fumadon, vinon, ĉar ĉi tiuj kaŭzas makulojn sur viaj dentoj.
8. Iru por via regula dentokontrolo ĉiujn 6 monatojn.
Afiŝtempo: majo-19-2023